以前に睡眠のためのサプリメントをいくつか紹介していましたが、今回はその中でも成分量が飛び抜けて多い、「楽睡（らくすい）」というサプリメントを紹介します。 睡眠サプリにもタイプがあって、この「楽睡」はテアニンという成分をメインにしたものです。…

最近芸人の闇営業の問題がネット上のニュースで話題になっています。 誰も信用してなかったけど、今まで「金は受け取っていない」としていましたが、結局、金を受け取っていたとして謹慎処分となりましたね。 しかしここまでの流れをみると、問題のタレント…

ダイエット関連の商品をいくつも紹介してきましたが、ダイエットに本気で取り組むとなれば、当然ながら食事についてもいろいろと見直していく必要があります。 今まで通りの食事のままであっても、相当量の運動をして、サプリなども併用すれば、何もしなかっ…

新潟や山形の方で大きな地震がありました。 昨年は私の住んでいる地域でも大きな地震があり、被害が出ましたので、その恐ろしさはよく分かります。 地元の人の被害が出来るだけ少ないことを祈ります。 ところで去年は地震や台風の影響で自宅が被害を受けたの…

すでにダイエット系のサプリメントは数多く紹介していますが、その中でも新しいカタチの菌活サプリとして話題の「ビューティーエンザイムダイエット」というサプリメントを今回は紹介します。「ビューティーエンザイムダイエット」は、体内フローラの第一人…

最近、NHKが番組のネットでの同時配信を考えているという記事を何度か見かけました。 今の時代ですから見逃した番組をネットで見れるようにするというのは、悪い考えではありません。 ただNHKの場合、問題があります。 それは受信料です。 今でもテレビがな…

すでにいくつかダイエット系のサプリを紹介していますが、今回はその中でも特に有名なファンケルの「大人のカロリミット」というダイエットサプリを紹介します。 実は以前から紹介しようと思っていながら、忘れていました（笑） 「大人のカロリミット」には…

先日、広島対阪神の試合で、阪神の矢野監督が観客と言い争いになるというシーンがありました。 当初、ネット上のコメントでは、観客が岩田投手の持病に関してヤジったので、矢野監督が怒ったという説が飛び交っていました。 私もそれを見たときは、ならば矢…

ダイエット中になると、なぜかスナック菓子などの間食が食べたくなったりします。普段はそんなに間食を食べないのに、ダイエット中になると欲しくなったりするのは不思議ですね。人間の心理みたいなものでしょうか。そんな経験がある方に、スナック菓子であ…

私は自己啓発の本が好きで、何百冊と読んでいます。 もちろん内容を実践して行ってはいますが、半ばマニアとして集めているという面もあります。 日本人作家のものもいくらかは読みますが、多くは海外の人の作品です。 というのも、自己啓発は心理学と密接な…

数年前からパーソナルトレーニングによるダイエットがブームとなっています。火付け役のライザップはいろんな事に手を出しすぎた影響もあって、このところ赤字続きだそうですが、ライザップが成功してから、多くの企業がパーソナルトレーニングに参入して、…

先日、ゆうパックの配達人が失踪するという事件がありましたね。 仕事が大変で逃げ出したくなる気持ちは分からないでもないですが、だったら荷物を預かっていないときに逃げろよ、と思ったりもします。 自分が大変で逃げ出すのは勝手ですが、他人に迷惑をか…

皆さんは紅茶キノコというものをご存じですか？ 何でも1970年代に健康食品として大ブームになったそうです。 その紅茶キノコが近年になって欧米で再評価され、名前を「KOMBUCHA」と変えて復活しています。 今回はそのKOMBUCHAを使ったサプリメントとして人気…

私はよく冷凍食品を買います。 安いときにいくつか買いだめして、冷凍庫がいっぱいになるような事もあります。 最近はいろんなメニューがあるので助かりますが、それでも結局いつも買うのはだいたい同じものばかりです。 私の一番のお気に入りは「そばめし」…

最近は食べるのを我慢したりして、不健康に痩せるのではなく、運動を取り入れて筋力アップまたは維持しながら、ハリのあるスタイルにする事が理想的とされているようです。いくら痩せていても、病的なガリガリだったりしたら魅力的とは感じませんよね。 でも…

いよいよ4月30日、平成も今日で終わりですね。 私は昭和から平成に変わったときのことも知っていますが、以前はこのような準備期間がなく、急に今日から平成、だったので、それに比べたら令和には慣れやすいですね。 平成の時も最初は違和感があったのですが…

今回は意外な組み合わせとも言えるカフェインとプロテインの効果でダイエットサポートするという「カフェテイン」というダイエットサポートコーヒーを紹介します。 そもそもカフェインにダイエットに関する効果とか聞かないですよね。 むしろ最近ではカフェ…

先日、仕事中に少し怪我をしてしまいました。 大した怪我ではないのですが、切れ方が悪かったらしく、出血がなかなか止まりませんでした。 その時に、ふと昔読んだミルトン・エリクソンに関する本のことを思い出しました。 ミルトン・エリクソンは現代催眠の…

今回は最近多くなってきた腸活からダイエットに繋げようというコンセプトのサプリで「121種類の酵素と乳酸菌」というサプリメントを紹介します。 名前の通りに121種類もの植物酵素と、乳酸菌が配合されています。 特に乳酸菌はスマート乳酸菌という、漬け物…

私はサプリメントが好きで、あれこれ購入しては試しています。 その中でも良かったものや、興味を持ったものをここでも紹介していますが、最近、他人が書いたサプリのレビューを読んでいて思うことがあります。 サプリメントを薬か何かと勘違いしている人が…

すでにいくつかダイエットのためのサプリについて紹介していますが、今回はちょっと珍しいアフリカンマンゴーというものを使ったサプリメント「フルベリ」を紹介します。 アフリカンマンゴーといっても知らない方も多いと思います。 これは名前の通り、アフ…

5月1日から施行される新元号が「令和」に決まりました。 最初のうちは違和感あるでしょうが、「平成」の時もそうでしたが、すぐに慣れるでしょう。 そもそも昭和から平成に変わるときほど、元号で記入することも少なくなっていますしね。 当時はほとんど手書…

今回は「Cure Green」というサプリメントを紹介します。 一言でいうとダイエット効果が期待できるサプリメントですが、その成分がスピルリナという他とは違うものを使っています。 スピルリナには70種類もの栄養素が含まれていて、あのNASAでも将来の宇宙食…

現代人の多くは睡眠について悩みがあると言われています。 一般に会社員として働いている人の多くは、睡眠不足や不眠を感じているのではないでしょうか？ 自営業の場合は職種によって差があるかも知れませんが、1人で懸命に働いている人はもっと大変かも知れ…

今回、紹介するのは脂質の吸収を抑えてダイエット効果が期待できるという「イージータブレットターミナリア」というサプリメントです。 変わった名前ですが、イージータブという独特の製材技術と、ターミナリアベリリカという原材料の名前から取っているよう…

このところ急に体調が悪くなっています。 なぜかのどの調子が悪くなったり、関節が微妙に痛かったり……。 風邪かなと思っていたのですが、熱は別にありませんし、鼻が詰まるということもありません。 そのわりには長く不調が続いていて、少しだけ気になってい…

年齢と共に少しずつですが太りやすくなってきたような気がします。 体質が変わったのか、運動しなくなったのが原因なのか、食事量はさほど変わらなくてもお腹が気になることがあります。 運動すれば一番いいのですが、面倒くさがりの私では長続きしないのは…

今日、2月11日は建国記念の日でした。 私はずっと「建国記念日」たと思っていたのですが、「建国記念の日」だったんですね。 Yahoo!のトップページに記事が載っていたのでそれで初めて知りました。 「の」がつくかどうか、どうでもいいと思う方もいるでしょ…

この前は成分がかなり期待できるけれど、値段もちょっと高い「NEMLINA（ネムリナ）」という睡眠サポートサプリを紹介しました。 それに対して今回紹介するのは「リラクケア」という少しお手軽感のあるサプリです。 通常価格が3,300円と低めに設定されている…

寒い日が続きますね。1月終わりから2月始めは一番寒い時期です。 私は寒さが苦手なので、この時期は嫌いです。 幸いと私の住んでいる地域では雪は滅多に降りませんが、雪が積もるような地域だと生活も大変でしょうね。 私は自転車が唯一の交通手段ですから、…