ダイエット中になると、なぜかスナック菓子などの間食が食べたくなったりします。普段はそんなに間食を食べないのに、ダイエット中になると欲しくなったりするのは不思議ですね。人間の心理みたいなものでしょうか。そんな経験がある方に、スナック菓子であ…

私は自己啓発の本が好きで、何百冊と読んでいます。 もちろん内容を実践して行ってはいますが、半ばマニアとして集めているという面もあります。 日本人作家のものもいくらかは読みますが、多くは海外の人の作品です。 というのも、自己啓発は心理学と密接な…

数年前からパーソナルトレーニングによるダイエットがブームとなっています。火付け役のライザップはいろんな事に手を出しすぎた影響もあって、このところ赤字続きだそうですが、ライザップが成功してから、多くの企業がパーソナルトレーニングに参入して、…

先日、ゆうパックの配達人が失踪するという事件がありましたね。 仕事が大変で逃げ出したくなる気持ちは分からないでもないですが、だったら荷物を預かっていないときに逃げろよ、と思ったりもします。 自分が大変で逃げ出すのは勝手ですが、他人に迷惑をか…

皆さんは紅茶キノコというものをご存じですか？ 何でも1970年代に健康食品として大ブームになったそうです。 その紅茶キノコが近年になって欧米で再評価され、名前を「KOMBUCHA」と変えて復活しています。 今回はそのKOMBUCHAを使ったサプリメントとして人気…

私はよく冷凍食品を買います。 安いときにいくつか買いだめして、冷凍庫がいっぱいになるような事もあります。 最近はいろんなメニューがあるので助かりますが、それでも結局いつも買うのはだいたい同じものばかりです。 私の一番のお気に入りは「そばめし」…

最近は食べるのを我慢したりして、不健康に痩せるのではなく、運動を取り入れて筋力アップまたは維持しながら、ハリのあるスタイルにする事が理想的とされているようです。いくら痩せていても、病的なガリガリだったりしたら魅力的とは感じませんよね。 でも…