不眠を治すカウンセリング

現代人の多くは睡眠について悩みがあると言われています。

一般に会社員として働いている人の多くは、睡眠不足や不眠を感じているのではないでしょうか？

自営業の場合は職種によって差があるかも知れませんが、1人で懸命に働いている人はもっと大変かも知れませんね。

不眠対策のサプリメントなどもいくつか紹介しましたが、本格的に改善したいならカウンセリングに通うのもお勧めです。

例えば、このサイトで行っている睡眠改善カウンセリングというものですと、1ヶ月で18,000円となっています。

これだけ見ると高いという気がしますが、4回のカウンセリングとその間にメールでの相談が無制限ということで、期間中に睡眠に関する事を専門の方から何度も聞くことが出来ます。

中には1ヶ月で改善する人もいるそうですが、多くの方が2～3ヶ月で改善するそうです。

その場合、36,000円～54,000円が必要となりますが、実際に睡眠サプリを買い続けていたら、これぐらい1～2年であっという間に使ってしまいますよね。

だったら先にお金を使って、しっかりと睡眠についての知識や改善方法を学んで、サプリ不要の状態にしてしまう方が手っ取り早いという考え方も出来ます。

そもそもサプリメントでも人によって合う合わないもあるし、必ず改善するわけじゃありませんからね。

カウンセリングも100％ではないでしょうけど、少なくともいろいろな方法や、睡眠改善のための心理テクニックみたいなものは身につくと思います。

カウンセリングされる方は基本的には心理カウンセラーですからね。

日本ではカウンセリング自体があまり一般的ではないので、どうしても敷居が高いと感じる方が多いでしょうが、本気で変えるつもりなら、今までとは思い切って違うことをするのはいいことだと思います。