私はかなり昔から不眠に悩まされていて、今までいろんな対策をしてきました。 一度は仕事中に倒れてしまったこともあったぐらいで、結局病院へ行って睡眠薬を処方してもらっていた時期もあります。 睡眠薬は確かに眠れるのですが、朝が非常に辛く、初めの頃…
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